Usch blä!!

Idag var det jobbigt.. :(
Allt brast för mig... vet att jag inte behöver skämmas men jag gillar inte att gråta bland folk..
Vi pratade om ångest och vad man får för symtom och så kom vi in på kvävningskänslan, om jag kan ta en sjal eller nåt runt halsen, inte för hårt nåt nu asså ... men det klarar jag inte av.. klarar inte att ha nåt som är vid halsen, kan inte ens knappa en jacka på vintertid eller ha polotröja på mig.
Varför?? Jo för jag har vart utsatt för hårda stryptag, där jag var på väg att tuppa av, skulle den inte släppa då skulle jag inte leva idag... o nu 13 år senare sitter det fortfarande kvar.. 
Jag brukar inte prata om det förflutna men eftersom vi kom in på detta idag så kom det bara ur mig.
Samma sak när jag fick känna på kniven mot min strupe.. Har aldrig tänkt på varför jag inte kan ha nåt som stör mig vid halsen men nu vet jag.

Många säger att att man inte ska tänka på sitt förflutna för man kan inte göra nåt åt det men för att få ett bättre liv måste man bearbeta det för att kunna få ett ....

Jag mår inte så bra just nu... det är för mycket som har kommit fram. Men det är ju så när man ska bearbeta allt, måste må dåligt för att må bättre.. Försöker dock inte tänka negativt för jag vet att jag blir dålig då...
Jag tänker positivt nu, det är mitt största mål... Och när jag gör det mår jag ta mig fan mycket bättre..

Nu blir det soffhäng för min del.. imorgon blir det att träffa vänner :)

Ha en underbar kväll alla <3

Måndag eftermiddag ...

Idag startade jag dagen med träning.. känns så gött att ha börjat igen...
Går på bandet i 20 min , ska börja öka successivt för att kroppen ska vänja sig igen, det var ju många månader sen jag höll igång :D
Har även vart på mina barns utvecklings samtal och jag hade inte föväntat mig nåt annat än att de var duktiga i skolan...
Är lite irriterad på det nya betygs systemet bara, mycket tuffare än innan....
Det är tur att det är några år kvar innan de får slutbetyget :)

Nu blir att städa i lägenheten lite för det ser ut som ett bombnedslag ...

Ha en fortsatt bra dag i det fina vädret :)

Lördag då

Time för uppdatering :)

Veckan har vart bra, allt går åt rätt håll fortfarande... har fått nya tankar om livet... Kan bero på att jag har tröttnat lite på allt negativt som händer i mitt liv och allt jag måste kämpa för och arbeta med för att få ett bra och normalt liv...
När jag var på samtalet i torsdags så berättade jag för honom hur jag tänker och att jag inte vill ha alla dessa fobier som jag har, som att åka spårvagn. Livet är helt enkelt för kort ... man vet aldrig när det avslutas...
Därför kör jag mitt race nu med all in...
I torsdags bokade jag utvecklingssamtal efter min tid hos psykologen, tänkte jag skulle vara smart med tanke på att jag var tvungen att åka spårvagn och buss dit...
Jag sa till honom att jag skulle kolla om det gick bussar iställe men det fick jag inte sa han :)
Men naturligtvis gjorde jag det iaf men tur i oturen så gick det inga bussar dit... så vi gick till spårvagnshållplatsen och redan där var det jätte många folk och det luktade illa...
Fick ett meddelande från pojken där han sa att han inte kunde komma så jag försökte ringa hans lärare men till ingen nytta.. så det var bara att sätta sig på vagnen o ta det som det kommer..
Det gick super bra hade inga känningar alls, inga negativa tankar alls, kände mig normal..
så idag blir det att ta vagnen in till stan för det händer nåt där inne, på andra långgatan :)

Just det.. jag har kommit igång med träningen.. känns toppen.. :)

Ha en underbar dag alla sköna