Usch blä!!

Idag var det jobbigt.. :(
Allt brast för mig... vet att jag inte behöver skämmas men jag gillar inte att gråta bland folk..
Vi pratade om ångest och vad man får för symtom och så kom vi in på kvävningskänslan, om jag kan ta en sjal eller nåt runt halsen, inte för hårt nåt nu asså ... men det klarar jag inte av.. klarar inte att ha nåt som är vid halsen, kan inte ens knappa en jacka på vintertid eller ha polotröja på mig.
Varför?? Jo för jag har vart utsatt för hårda stryptag, där jag var på väg att tuppa av, skulle den inte släppa då skulle jag inte leva idag... o nu 13 år senare sitter det fortfarande kvar.. 
Jag brukar inte prata om det förflutna men eftersom vi kom in på detta idag så kom det bara ur mig.
Samma sak när jag fick känna på kniven mot min strupe.. Har aldrig tänkt på varför jag inte kan ha nåt som stör mig vid halsen men nu vet jag.

Många säger att att man inte ska tänka på sitt förflutna för man kan inte göra nåt åt det men för att få ett bättre liv måste man bearbeta det för att kunna få ett ....

Jag mår inte så bra just nu... det är för mycket som har kommit fram. Men det är ju så när man ska bearbeta allt, måste må dåligt för att må bättre.. Försöker dock inte tänka negativt för jag vet att jag blir dålig då...
Jag tänker positivt nu, det är mitt största mål... Och när jag gör det mår jag ta mig fan mycket bättre..

Nu blir det soffhäng för min del.. imorgon blir det att träffa vänner :)

Ha en underbar kväll alla <3